분류 전체보기86 식단 조절, 운동 열심히 하는데 살 안 빠지는 이유 (feat. 기초대사량, 단백질) 다이어트는 이제 모든 사람들의 관심사가 되었다고 해도 과언이 아닌데요. 날씬한 사람부터 과체중, 과도비만인 사람까지 건강한 몸을 유지하고 건강하게 먹는 것의 중요성을 모두가 잘 알고 있기 때문일 것입니다. 음식도 적당히 먹고, 운동도 열심히 하는데 살이 너무 안빠진다고 느껴본 적 있으신가요? 제가 그 중 한 사람인데요. 우리 몸과 나의 생활습관을 잘 이해하면 조금 더 효과적인 다이어트를 할 수 있다는 걸 깨달았어요. 식단, 운동 다 해도 살 안 빠지는 이유 낮은 기초대사량 우리 몸은 기본적으로 호흡, 혈액순환, 체온유지 등의 기본적인 신체활동을 위해서 필요로 하는 에너지가 있는데, 이게 바로 기초대사량입니다. 기본적인 신진대사를 하는데 필요한 에너지를 가리켜요. 그런데 이 기초대사량이 높은 사람이 있고,.. 2023. 8. 30. 나경원 불출마 선언, 윤석열 나경원 해임 이유, 나경원 당대표 불출마, 김기현 안철수 전당대회가 코앞인 현재 당대표 출마를 할 것이라는 예상이 우세했던 나경원 의원이 의외로 불출마를 선언했다고 합니다. 어떤 심경의 변화가 있었던 것으로 예상되는데요. 기존에 윤석열 대통령의 임명으로 맡았던 저출산위원회 장관직을 사임하면서 당대표로 출마할 것이라는 예상이 강했지만 25일 오전 11시 여의도 국민의 힘 중앙당사에서 기자회견을 열어 당대표 불출마 의사를 밝혔습니다. 아무래도 여러가지 상황을 고려했을 때 당대표 출마가 부담스러웠던 상황으로 보입니다. 저출산위 장관직을 사임하면서도 나경원 의원은 기후환경대사 자리는 사임을 하지 않아서 윤석열 대통령의 뜻을 거스르지 않겠다는 뜻을 비친 듯 했으나, 나경원이 저출산위 장관직 사임을 표한 며칠 뒤 윤석열 대통령실은 나경원 의원을 저출산위 장관직과 기후환경.. 2023. 1. 25. 실내 마스크 해제 30일부터! 마스크 착용의무 해제 이유, 장소 (코로나19 백신 예약) 실내 마스크 착용 의무가 오는 30일에 해제되며 실내 마스크 착용 의무가 권고로 전환됩니다. 2020년 2월 마스크 착용을 의무한 이후 3년만인데요. 다만 모든 시설에 해당하는 것은 아니고 일부 시설을 제외하고 시행된다고 합니다. 자세한 내용을 알아보도록 하겠습니다. 실내 마스크 착용 의무 -> 권고 전환 실내 마스크 해제 이유 실내마스크 착용의무 조정지표 충족 환자발생 안정화, 위중증 및 사망자 발생 감소, 고위험군 면역 획득, 안정적 의료대응 역량 그동안 실내 마스크 착용 의무 해제 여부를 두고 꾸준한 논의가 이어져 왔는데요. 한덕수 국무총리가 20일 오전 실내 마스크 착용 의무를 권고로 완화한다고 발표했습니다. 그 이유로 실내 마스크 착용 의무 조정지표가 상당히 안정화된 것을 꼽았습니다. 급격하게 .. 2023. 1. 20. 키이우 헬기 추락, 우크라 내무장관 사망, 어린이 포함 18명 사망 29명 부상, 러시아 공격 가능성 네팔 비행기 추락 이후 또 충격적인 국제 소식입니다. 우크라이나의 키이우 동쪽 외곽에 위치한 브로바리에서 구급헬기가 추락하여 유치원 건물과 충돌하면서 헬기에 타고 있던 우크라이나 내무장관 데니스 모나스티르스키를 비롯해 예닌 내무차관 등 고위급 장관들이 18명 사망했다고 합니다. 이번 헬기 사고로 고위급 장관 9명을 포함해 이번 사고로 사망한 사람은 총 18명, 부상자는 총 29명인것으로 알려졌습니다. 안타깝게도 이번 사상자에는 어린이 사망자가 3명, 어린이 부상자 15명이 포함되어 있다고 합니다. 유치원 건물에 충돌하면서 어린 사상자들이 나오게 될 수밖에 없었던 것 같습니다. 이번 헬기 추락 사고는 러시아가 우크라이나의 남동부에 있는 민간인 아파트를 공격해 어린이 6명을 포함해 민간인 45명이 사망한 지.. 2023. 1. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 22 다음
