오메가3는 우리 몸에 아주 이로운 불포화지방산 성분으로, 우리 몸 건강을 위해서 꼭 필요한 성분이에요.
하지만 오메가3는 우리 몸에서 자체적으로 생성을 하지 않기 때문에 따로 음식이나 영양제로 반드시 섭취해주셔야 합니다.
요즘 오메가3 시장도 진화해 여러가지 유형의 오메가3 제품이 출시되고 있는데요.
그 중에서도 가장 주목받고 있는 알티지 오메가3는 어떻게 다른지, 기본적인 오메가3 효능과 함께 빠르게 알아보도록 할게요!
1. 오메가 3 효능
오메가3는 대표적으로 우리의 심혈관 기능을 건강하게 해주는데 큰 도움을 주는 필수적인 성분입니다.
- 심혈관 질환 예방
- 항염 효과
- 안구 건강
1. 심혈관 질환 예방
심장과 혈관에 발생하는 주요 원인으로는 고중성지방, 콜레스테롤, 고혈압 등이 있는데요.
오메가3를 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈압과 고중성지방을 조절할 수 있어 심장과 혈관을 건강하게 도와주고 관련 질환을 예방하는 효과를 기대할 수 있습니다.
미국 심장협회저널(Journal of the American Heart Association)에서도 오메가3의 효능을 알아보기 위해 연구를 진행한 적이 있었는데요.
실제로 10주 동안 오메가3를 섭취한 환자들은 눈에 띄게 혈압이 감소하는 효과를 확인할 수 있었다고 합니다.
2. 항염 효과
사이토카인이라는 물질은 우리 몸 속에서 각종 염증을 일으키는 물질인데요.
오메가3는 이 사이토카인의 분비를 줄이고 항산화 기능을 가지고 있어서 우리 몸의 각종 염증을 예방하고 면역력을 키워주는 효과를 기대할 수 있습니다.
이러한 오메가3의 염증 예방효과는 특히 우리 관절과 연골을 튼튼하게 하는데 큰 도움을 주는 것으로도 잘 알려져 있어요.
3. 눈 건강(시력, 안구건조)
오메가3는 망막세포에 많이 분포되어 있는 성분으로 망막이 제 기능을 하도록 도와주는 성분입니다.
오메가3를 꾸준히 섭취해주면 시력감퇴 위험성을 무려 36%나 낮춰준다는 연구결과도 있다고 해요.
눈은 한번 손상되면 회복하기 어렵기 때문에 나빠지기 전에 오메가3를 꼭 섭취해 각종 질환을 예방하는 것이 중요합니다.
또한 오메가3는 눈의 미세혈관 혈류 장애를 개선하는 효과가 있어 눈이 건조하고 피로해지는 안구건조증 완화에도 큰 도움을 줄 수 있습니다.
2. 알티지 오메가3는 뭐가 다를까?
기본적으로 오메가3와 알티지 오메가3는 성분 면에서는 크게 차이가 없지만, 새로운 가공법으로 우리 몸에서 성분을 더 잘 흡수할 수 있도록 개선했기 때문에 많은 의약 관계분들이 알티지 오메가3 섭취를 권장하고 계십니다.
1. 저온 추출 공법
저온에서 추출하는 방법은 화학재료를 사용하지 않고 원료를 추출하는 친환경 공법으로, 원료 손실을 줄일 수 있다는 것이 가장 큰 장점인데요.
이렇게 친환경 공법으로 추출을 하니 화학재료에 노출될 걱정을 덜고, 원료 손실량이 줄어드니 자연스럽게 원료 함량이 높아지니 1석 2조라고 할 수 있겠습니다.
2. 흡수율, 순도율 UP!
알티지 오메가3는 저온 추출 공법을 이용해서 제조되기 때문에 원료 함유량이 높아져서 자연스럽게 순도율이 높아집니다.
순도율이 높은 알티지 오메가3는 섭취시 흡수율이 훨씬 높아지게 되는데요.
이는 1세대 오메가3(TG형)의 흡수율이 떨어지는 단점과 2세대 오메가3(EE형)의 순도율이 떨어지는 단점을 보완해 만들어진 현재 가장 완벽한 형태의 3세대 오메가3(RTG)라고 할 수 있겠습니다.
| 1세대 : TG형 | 2세대 : EE형 | 3세대 : RTG형 | |
| 체내 이용률 | 높음 | 높음 | 높음 |
| 흡수율 | 낮음 | 높음 | 높음 |
| 순도율 | 높음 | 낮음 | 높음 |
3. DHA, EPA 함량 UP!
알티지 오메가3에는 일반 오메가3보다 1알에 들어있는 DHA와 EPA의 함량이 높다는 장점이 있습니다.
필수지방산인 DHA와 EPA는 혈액을 개선하고 중성지방을 낮추는 효과가 있어서 우리 몸에 중요한 성분인데요.
일반 오메가3는 포화지방산 함량이 높아서 DHA와 EPA 섭취를 충분히 섭취하기 힘든점이 있습니다.
알티지 오메가3는 이런 오메가3의 아쉬웠던 영양적 부분을 잘 보완한 영양제라 오메가3보다는 반드시 알티지 오메가3 섭취를 권장합니다.
👇 오메가3 먹으면 관절에 좋대요👇
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